La doctora Carolina Castrill\u00f3n, docente de la Escuela de Posgrado de la Universidad Norbert Wiener, informa que la obesidad es una enfermedad que puede resultar de tener h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n no adecuados y una vida sedentaria, sumado a factores gen\u00e9ticos o problemas de salud.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa obesidad surge cuando aumenta la frecuencia en el consumo de alimentos ultraprocesados y comida r\u00e1pida, por sus altos contenidos de az\u00facar, sodio, grasas trans y saturadas. Adem\u00e1s, esta enfermedad se puede incrementar debido al sedentarismo e inclusive por el estr\u00e9s pospandemia\u201d, manifiesta.<\/p>\n\n\n\n
Carolina Castrill\u00f3n, licenciada en Nutrici\u00f3n Humana y maestra en Diabetes y Obesidad, se\u00f1ala que una persona presenta obesidad cuando el \u00edndice de masa corporal (IMC), que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona, es superior a 30, y si este resultado es mayor a 25 indica que tiene sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n
Precisamente, la especialista se\u00f1ala que el principal factor de riesgo de la obesidad es el sobrepeso. \u201cSi un ni\u00f1o presenta un peso corporal mayor de lo normal, es muy probable que presente problemas de salud de un adulto, como la diabetes tipo 2, hipertensi\u00f3n y colesterol alto. Esta condici\u00f3n puede llegar a afectar la salud mental del menor, generando una baja autoestima y depresi\u00f3n en el transcurso del tiempo\u201d, indica.<\/p>\n\n\n\n
Para prevenir y reducir la obesidad infantil en nuestro pa\u00eds, la especialista recomienda a los padres de familia adoptar un estilo de vida saludable, mejorar sus h\u00e1bitos alimenticios, realizar actividad f\u00edsica y cumplir con las horas de sue\u00f1o para darle al cuerpo el descanso adecuado.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed sus recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n
– Adoptar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable a nivel familiar.<\/p>\n\n\n\n
– Restringir el tiempo frente a la pantalla (no m\u00e1s de dos horas al d\u00eda).<\/p>\n\n\n\n
– Moverse m\u00e1s en familia.<\/p>\n\n\n\n
– Establecer rutinas de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
– No premiar a los ni\u00f1os con comida fuera de casa.<\/p>\n\n\n\n
A seguir estos consejos, porque en los \u00faltimos a\u00f1os, a ra\u00edz de la pandemia, la obesidad ha incrementado su nivel de incidencia en todo el mundo, especialmente en la poblaci\u00f3n infantil. Seg\u00fan cifras de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), afecta a 340 millones de adolescentes y 39 millones de ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
En el Per\u00fa, la tasa de crecimiento pas\u00f3 de 7,7 % registrada en el 2008 a 19,3 % en 2018, seg\u00fan datos del Observatorio de Nutrici\u00f3n y el Estudio de Sobrepeso y Obesidad. Del mismo modo, el Centro Nacional de la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS) se\u00f1ala que nuestro pa\u00eds tiene la m\u00e1s alta tasa de crecimiento de obesidad infantil de la regi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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